Thứ Bảy, ngày 10 tháng 12 năm 2016

Stress là một sự căng thẳng về thể chất cũng như tinh thần do sự thất vọng, giận dữ, ghen tuông, lo âu…Trong cuộc sống có những stress mà con người không thể kiềm chế điều này đã ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống.

Stress gây giải phóng hoóc môn cortisol, adrenalin khiến cơ thể có những biến đổi và chính điều này đã có những tác động nhất định đến cả sức khỏe lẫn vẻ đẹp.

Quầng thâm dưới mắt

Có mối liên hệ giữa căng thẳng, mất ngủ và những lột xác trên khuôn mặt. Những lo lắng, những vấn đề trong quan hệ vợ chồng, quá nhiều công việc… đã gây mất ngủ và làm xuất hiện các vết thâm quầng ở mắt, điều này khiến cho khuôn mặt và ánh mắt trông mệt mỏi và già đi!

Mụn trứng cá

Bạn nên quan tâm: thuoc uong lam trang da mat

Có mối liên quan giữa stress với mụn trứng cá, vẩy nến, chàm…Chính lượng cortizol tăng cao đã đánh mất cân bằng hormon, gây nên phát ban ở vùng mặt nhiều hơn các vùng khác của cơ thể.

Ngoài ra còn gây mất cân bằng hệ vi khuẩn đường ruột và điều này có ảnh hưởng đáng kể đến sức khỏe của da. Việc lo lắng về những nốt mụn và nặn mụn sẽ làm lây lan các vi khuẩn, khiến tình trạng càng tồi tệ hơn.

Phát ban

Stress có thể âm thầm lặng lẽ gây nên phát ban. Lý do là trong giai đoạn bị stress hệ miễn dịch hoạt động kém kết quả tốt. Ngoài ra, làn da lúc này cũng trở nên nhạy cảm hơn, làm cho chứng chóc lở hoạt động mạnh hơn lên.

Rụng nhiều tóc

Tag: thuoc sua ong chua cua uc

Rụng tóc quá nhiều có thể do có nhiều stress trong cuộc sống. Điều này đã ảnh hưởng đến sự phát triển các nang lông và khiến tóc yếu và dễ rụng.

Xuất hiện sớm các nếp nhăn

Khi mà trải qua nhiều biến cố trong cuộc sống, lượng cortisol được tiết ra nhiều, gây nên tình trạng tăng huyết áp, béo phì và mất colagen. Vì vậy da mất độ đàn hồi và xuất hiện nhiều nếp nhăn đặc biệt vùng mặt, cổ hoặc tay. Bạn sẽ tiêu diệt dần làn da sáng bóng, cùng lúc với sự xuất hiện của các nếp nhăn và vết chân chim.

Da khô

Những căng thẳng lo âu đã ảnh hưởng đến độ ẩm cho da, do giảm cảm giác thích uống nước và uống nhiều cà phê, soda…

Bạn nên đọc: sữa ong chúa 1450mg costar của úc

Xuất hiện tóc bạc

Bạn có thể già đi trước tuổi khi luôn phải gặp những stress! Có thể bổ sung biotin, protein, vitamin E để giảm những ảnh hưởng tiêu cực của stress giúp bạn có mái tóc đen nhánh và khỏe mạnh.

Xuất hiện các đường lằn ở móng tay

Xuất hiện các đường thẳng đứng trên móng tay đôi khi do quá trình lão hóa hoặc thiếu hụt dinh dưỡng. Tuy nhiên khi xuất hiện quá nhiều có thể do những căng thẳng, lo âu.

Những mọng nước trên tay

Thỉnh thoảng xuất hiện các mọng nước trên tay, dễ nhầm với nhiễm trùng nấm hoặc do vi khuẩn tuy nhiên có thể do stress kéo dài!

Làn da không được bảo vệ

Ở những người luôn bị stress, làn da dễ bị ảnh hưởng bởi các tác nhân bên ngoài. Nếu thiếu sự quan tâm nuôi dưỡng dễ bị nhiễm nấm, mụn rộp, vết thâm ở tay hoặc các dấu hiệu lão hóa. Khi không kiểm soát tốt stress, thói quen thẩm mỹ của mình sẽ bị ảnh hưởng một cách trực tiếp như đi ngủ mà không tẩy trang có thể dẫn tới hàng loạt các vấn đề nghiêm trọng cho sắc đẹp.

Bs Ái Thủy

Tag :Mụn trứng cá, vi khuẩn đường ruột, Hệ miễn dịch, Tăng huyết áp, vết chân chim

Theo: mat na chong nhan da mat

Arabella Rose Kushner, 5 tuổi là công chúa đầu lòng của Ivanka Trump - con gái ông Donald Trump với vợ cả Ivana Zelníčková. Đoạn video cô bé hát cover ca khúc Pen - Pineapple - Apple - Pen của ca sĩ Piko Taro được mẹ đăng tải trên Instagram đã đạt hơn 600.000 lượt xem cùng rất nhiều bình luận.

Trong video, cô bé mặc bộ pyjama hồng vừa hát vừa thực hiện các động tác vũ đạo của ca khúc. Tuy có một số chỗ sai lời, sai nhạc nhưng bản cover vẫn khiến nhiều người phải trầm trồ bởi sự dễ thương của cô bé. Tài khoản rharper99 bình luận: “Tôi không thể ngừng xem video này. Cô bé thật dễ thương”. 

Bạn nên quan tâm: revita brow

Bạn nên đọc: dấm đen orihiro

Nhiều người còn nhận định Arabella có tố chất để trở thành một ca sĩ nhí nếu được rèn luyện bài bản: "Thật ngưỡng mộ Ivanka, cô công chúa nhỏ nhìn xinh đẹp y như chị vậy. Hãy để cô bé trở thành một ca sĩ, tôi sẽ là fan đầu tiên của cô ấy”, verity_meme

Một nickname khác cũng cho biết: “Đáng yêu quá. Chắc chắn tôi sẽ là một fan trung thành của Aderabella. Cảm ơn Ivanka vì đã cho chúng tôi được thấy thiên thần của chị. Hãy đăng thêm nhiều video khác của cô bé nhé". 

Tham khảo thêm: thuoc uong dep da collagen cua my

Bài hát Pen - Pineapple - Apple - Pen do ca sĩ người Nhật Piko Taro thể hiện tuy không mang nhiều ý nghĩa nhưng nhờ biểu cảm hài hước và phần nhạc nền ấn tượng nên đã nhanh chóng trở thành trào lưu, được giới trẻ trên thế giới cover với nhiều phiên bản khác nhau trong suốt thời gian qua.


Arabella hát ca khúc Cheap Thrills của ca sĩ Sia. 

Maruko Chan

Theo: thuốc collagen nhật

Nám sạm, tàn nhang dày đặc trên khuôn mặt là nỗi ám ảnh của cô Thu Giang (Hà Nội) suốt 10 năm qua. Dù cô đã chữa trị bằng nhiều cách, trình trạng này vẫn không thuyên giảm. Nhờ sự giúp đỡ của con gái, cô đã quyết định đến thăm khám tại một địa chỉ làm đẹp uy tín.

Sau khi test, bác sĩ cho biết tình trạng nám của cô đã ở cấp độ nặng, khó kiểm soát về cả kích thước và số lượng, cần can thiệp bằng công nghệ cao Laser Picoway để đánh mất tận gốc.

* Video: Quá trình trị nám của cô Thu Giang

Con gái cô Thu Giang là người đã tìm hiểu, đưa ra lời khuyên và đưa mẹ đi trị nám. Cả hai mẹ con đều hài lòng với hiệu nghiệm thu được sau một tháng chữa trị với công nghệ cao Laser Picoway. Kết quả tái khám cho thấy, nám bề mặt của cô mờ đi 80%, chân nám sâu tầng hạ bì đã bị loại bỏ và chặn đứng nguy cơ tái phát.

Đọc thêm: nhau thai cừu costar

Đồng cảnh ngộ với cô Thu Giang, nhan sắc của doanh nhân Ngọc Thúy cũng "tụt dốc không phanh" vì những đốm nám, tàn nhang mọc dày cộm ở gò má sau hai lần vượt cạn. Vì chữa trị không đúng cách trong thời gian dài khiến da chị bị tổn thương trầm trọng.

Tham khảo: viên uống nhau thai cừu rebirth

Các chuyên gia cho biết, để có thể nhổ tận chân gốc nám cần có sự can thiệp của sóng laser có công suất cao và độ rộng xung ngắn một phần nghìn tỷ giây.

Sau một tháng trị liệu trực tiếp bởi chuyên laser Mỹ với công nghệ Laser Picoway, nám trên bề mặt chị Thúy đã cải thiện 80%. Hai bước sóng kép 1064 và 532 nm đồng thời kích hoạt eslatin và collagen giúp làn da trở nên sáng mịn, rạng rỡ, không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Doanh nhân Việt kiều Australia Thái Sương - người sống chung với nám nhiều năm chia sẻ: “Nám khiến tôi phiền não, không còn tự tin xuất hiện trước đối tác. Dù đã uống thực phẩm chức năng kết hợp với dưỡng da ngày và đêm nhưng tình trạng này không thuyên giảm”.

Tham khảo thêm: thuốc uống collagen của mỹ

Bác sĩ da liễu nhận định nguyên nhân gây nám ở chị Thái Sương là do áp lực công việc kéo dài khiến tuyến nội tiết hoạt động quá mức, phải tự động đẩy các hắc sắc tố menalin lên để bảo vệ da.

Sau 6 lần chữa trị với Picoway, làn da nám lâu năm của nữ doanh nhân đã trở nên mịn màng, khỏe mạnh và trắng hồng nhờ nguồn năng lượng đi qua da kích thích cơ chế sản sinh collagen, tăng tuần hòa máu, lưu thông khí huyết.

Từ nay đến hết ngày 20/10, Viện làm đẹp Lavender - địa chỉ sở hữu công nghệ Laser Picoway tại Việt Nam triển khai ưu đãi lên tới 40% cho khách hàng tham gia dịch vụ. Liên hệ hotline 1900 6686 để được chuyên gia laser Mỹ tư vấn, giải đáp thắc mắc miễn phí. Đăng ký và nhận ưu đãi tại đây.

Liên hệ: Viện thẩm mỹ Lavender
Tổng đài tư vấn: 1900 6686Website: vienthammylavender.com
Facebook: Vienthammylavender
Chi nhánh Hà Nội: 19 Điện Biên Phủ. Tel: (04) 22 199 199, (04) 33 899 999
Chi nhánh TP HCM: 33-35 Bà Huyện Thanh Quan. Tel: (08) 88 553 999, (08) 39 333 219, (08) 39 333 218

(Nguồn: Viện thẩm mỹ Lavender)

Nguồn: mua thuoc gogobig

Nám sạm, tàn nhang dày đặc trên khuôn mặt là nỗi ám ảnh của cô Thu Giang (Hà Nội) suốt 10 năm qua. Dù cô đã chữa trị bằng nhiều cách, trình trạng này vẫn không thuyên giảm. Nhờ sự giúp đỡ của con gái, cô đã quyết định đến thăm khám tại một địa chỉ làm đẹp uy tín.

Sau khi test, bác sĩ cho biết tình trạng nám của cô đã ở cấp độ nặng, khó kiểm soát về cả kích thước và số lượng, cần can thiệp bằng công nghệ cao Laser Picoway để đánh mất tận gốc.

* Video: Quá trình trị nám của cô Thu Giang

Con gái cô Thu Giang là người đã tìm hiểu, đưa ra lời khuyên và đưa mẹ đi trị nám. Cả hai mẹ con đều hài lòng với hiệu nghiệm thu được sau một tháng chữa trị với công nghệ cao Laser Picoway. Kết quả tái khám cho thấy, nám bề mặt của cô mờ đi 80%, chân nám sâu tầng hạ bì đã bị loại bỏ và chặn đứng nguy cơ tái phát.

Đọc thêm: nhau thai cừu costar

Đồng cảnh ngộ với cô Thu Giang, nhan sắc của doanh nhân Ngọc Thúy cũng "tụt dốc không phanh" vì những đốm nám, tàn nhang mọc dày cộm ở gò má sau hai lần vượt cạn. Vì chữa trị không đúng cách trong thời gian dài khiến da chị bị tổn thương trầm trọng.

Tham khảo: viên uống nhau thai cừu rebirth

Các chuyên gia cho biết, để có thể nhổ tận chân gốc nám cần có sự can thiệp của sóng laser có công suất cao và độ rộng xung ngắn một phần nghìn tỷ giây.

Sau một tháng trị liệu trực tiếp bởi chuyên laser Mỹ với công nghệ Laser Picoway, nám trên bề mặt chị Thúy đã cải thiện 80%. Hai bước sóng kép 1064 và 532 nm đồng thời kích hoạt eslatin và collagen giúp làn da trở nên sáng mịn, rạng rỡ, không ảnh hưởng đến sức khỏe.

Doanh nhân Việt kiều Australia Thái Sương - người sống chung với nám nhiều năm chia sẻ: “Nám khiến tôi phiền não, không còn tự tin xuất hiện trước đối tác. Dù đã uống thực phẩm chức năng kết hợp với dưỡng da ngày và đêm nhưng tình trạng này không thuyên giảm”.

Tham khảo thêm: thuốc uống collagen của mỹ

Bác sĩ da liễu nhận định nguyên nhân gây nám ở chị Thái Sương là do áp lực công việc kéo dài khiến tuyến nội tiết hoạt động quá mức, phải tự động đẩy các hắc sắc tố menalin lên để bảo vệ da.

Sau 6 lần chữa trị với Picoway, làn da nám lâu năm của nữ doanh nhân đã trở nên mịn màng, khỏe mạnh và trắng hồng nhờ nguồn năng lượng đi qua da kích thích cơ chế sản sinh collagen, tăng tuần hòa máu, lưu thông khí huyết.

Từ nay đến hết ngày 20/10, Viện làm đẹp Lavender - địa chỉ sở hữu công nghệ Laser Picoway tại Việt Nam triển khai ưu đãi lên tới 40% cho khách hàng tham gia dịch vụ. Liên hệ hotline 1900 6686 để được chuyên gia laser Mỹ tư vấn, giải đáp thắc mắc miễn phí. Đăng ký và nhận ưu đãi tại đây.

Liên hệ: Viện thẩm mỹ Lavender
Tổng đài tư vấn: 1900 6686Website: vienthammylavender.com
Facebook: Vienthammylavender
Chi nhánh Hà Nội: 19 Điện Biên Phủ. Tel: (04) 22 199 199, (04) 33 899 999
Chi nhánh TP HCM: 33-35 Bà Huyện Thanh Quan. Tel: (08) 88 553 999, (08) 39 333 219, (08) 39 333 218

(Nguồn: Viện thẩm mỹ Lavender)

Nguồn: mua thuoc gogobig

Thứ Sáu, ngày 18 tháng 11 năm 2016

Hiện nay, thẩm mỹ răng để sở hữu nụ cười đẹp là phương pháp được nhiều bạn trẻ chọn lựa. Vẻ tươi tắn, hàm răng trắng sáng, rạng rỡ giúp người trẻ tự tin trong mọi mối quan hệ, như gặp gỡ đồng nghiệp, đối tác làm ăn, vui chơi cùng bạn bè và hẹn hò người yêu... Ngược lại, nụ cười không đẹp khiến bạn trở nên tự ti, mất nhiều cơ hội trong cuộc sống.

Theo các chuyên gia, nụ cười chuẩn tỷ lệ "vàng" dựa vào 4 yếu tố: màu sắc răng, thân răng, đường cười, tỷ lệ răng. Để có thể tạo hình hàm răng đều, đẹp, sáng bóng, đáp ứng những tiêu chí nói trên, nhiều khách hàng đã tìm đến Nha khoa Paris.

Sau quá trình nha sĩ thăm khám, đo đạc và phân tích tình trạng răng miệng thực tế trên phần mềm thiết kế nụ cười, khách hàng sẽ được chọn lựa phác đồ chữa trị phù hợp. Một số phương pháp phổ biến có thể được sử dụng để khắc phục các khiếm khuyết của răng như: làm răng sứ, thẩm mỹ, chỉnh nha, tẩy trắng răng hoặc cấy ghép Implant.

Nhiều khách hàng đã lựa chọn các dịch vụ thẩm mỹ răng tại Nha khoa Paris để có nụ cười chuẩn tỷ lệ "vàng".

Đọc thêm: thuốc giảm cân an toàn

Màu răng được xem là đẹp phải phù hợp với màu da và giữ được vẻ ban đầu. Hàm răng trắng sáng có thể giúp bạn tươi trẻ, ngược lại, răng bị sậm hoặc đổi màu khiến khuôn mặt bạn trở nên già nua. Hiện nay, phương pháp tẩy trắng răng Laser Whitening được nhiều người ưa chuộng bởi kết quả cao nhanh chóng chỉ sau một lần sử dụng và lưu giữ được vẻ sáng bóng lâu dài.

Công nghệ Răng sứ CT 5 chiều là phương án phát triển theo hướng công nghệ được các chuyên gia phục hình đánh giá cao, giúp khắc phục khiếm khuyết về răng. Công nghệ này được sáng chế bởi các chuyên gia phục hình chuyên sâu thuộc Bệnh viện Răng hàm mặt Forsyth (Mỹ); được Hiệp hội Nha khoa Mỹ công nhận đạt chuẩn trên các phương diện: quy trình, hiệu quả và lợi điểm đối với người sử dụng.

Khách hàng sử dụng dịch vụ cấy implant tại nha khoa Paris.

Bạn nên đọc: thức ăn bổ sung canxi cho bà bầu

Phương pháp cấy ghép Implant 4S là phương án tái tạo toàn vẹn những chiếc răng thật đã mất với chất lượng tối đa trên các tiêu chí đánh giá là: sức bám bền bỉ, khả năng chịu lực và làm đẹp ban đầu như răng thật. Phương pháp này phù hợp với những khách hàng bị mất hay gãy răng, muốn có tạo hình hàm răng hoàn thiện.

Sự ra đời của phương pháp niềng răng mắc cài 3M UGSL được đánh giá là công nghệ chỉnh nha đạt tiêu chuẩn “sản phẩm nha khoa 5 sao”, thích hợp với những trường hợp sở hữu khuôn hàm kém xinh.

Niềng răng là giải pháp hữu hiệu khắc phục được tất cả những trường hợp răng thưa, răng hô móm, răng khấp khểnh không đều, răng mọc lệch mà không phải xâm lấn tổn thương răng thật.

Tại Nha khoa Paris, còn nhiều dịch vụ khác có thể giúp bạn sở hữu hàm răng có màu vẻ đẹp, hình thể chuẩn và độ cứng chắc, tạo hình hoàn thiện cho cả khuôn răng theo tỷ lệ "vàng".

Tham khảo thêm: nhau thai cừu golden health 50000mg

Trong tháng 11, Nha khoa Paris dành tặng ưu đãi cho các khách hàng khi đăng ký áp dụng các dịch vụ nha khoa: giảm tới 20 chi phí cho dịch vụ răng sứ CT 5 chiều; giảm 20 % chi phí tẩy trắng răng và hàng nghìn phần quà có giá trị khác. Chương trình tin dùng tại cơ sở Nha khoa Paris trên toàn quốc. Xem chi tiết tại đây.

Liên hệ: Nha Khoa Paris

Hotline: 19006900

Website: http://nhakhoaparis.vn/

Địa chỉ:

Chi nhánh HCM:

179C, Đường 3/2, phường 11, quận Q10

97 Cộng Hòa, phường 4, quận Tân Bình

17 Lê Đại Hành, phường 4, quận 11

212 Bis Trần Hưng Đạo, phường Nguyễn Cư Trinh, quận 1

CR1_14, Tòa nhà Crescent Residence 1, Khu đô thị Phú Mỹ Hưng, phường Tân Phú, quận 7 (cuối đường Bertrand Russell phía hồ bán nguyệt)

Chi nhánh Thủ đô: 39 Quang Trung, Hoàn Kiếm

Chi nhánh Hải Phòng: 314 Tô Hiệu, Lê Chân

Chi nhánh Vinh: 143, Nguyễn Văn Cừ

(Nguồn: Nha Khoa Paris)

Xem thêm tại: thuốc tăng chiều cao cho trẻ 15 tuổi

Đăng quang ngôi vị Quán quân cuộc thi 'Giọng hát Việt 2012', cô gái 17 tuổi gây nổi bật với khán giả bằng khuôn mặt tròn trịa, phúc hậu và giọng hát đầy nội lực.

Xét về tổng thể khuôn mặt, Hương Tràm có đôi mắt một mí nhỏ nhưng hình hạnh nhân khá đẹp. Sống mũi cao dù đầu mũi hơi to so với tiêu chuẩn. 'Khuôn trăng đầy đặn' giúp giọng ca trẻ không khó chiếm được cảm tình của khán giả.

Bạn nên quan tâm: thuoc giam vong dui

Tuy nhiên, chỉ một thời gian ngắn sau khi đăng quang, Hương Tràm đã có sự biến đổi về hình ảnh. Sống mũi của cô cao hơn, đôi mắt hai mí rõ nét và khuôn cằm dài hơn.

Sau khi loạt hình ảnh Hương Tràm đi phẫu thuật làm đẹp bị phát tán, giọng ca xứ Nghệ thừa nhận cô đã phẫu thuật chỉnh sửa mũi để phù hợp với tướng số.

Xem thêm: thuoc uong trang da nhanh

Khi được hỏi về chiếc cằm dài nhọn khác biệt, Hương Tràm trả lời rằng do tích cực giảm béo nên khuôn mặt mới thon gọn được như vậy.

Tag: sữa ong chúa lifespring royal jelly 1000mg 360 viên

Bốn năm sau khi đăng quang, Hương Tràm hoàn toàn thay đổi.

Khuôn mặt thon gọn kết hợp với việc cập nhật các xu hướng trang điểm 'hot trend' giúp giọng ca 'Ngại ngùng' trưởng thành và quyến rũ hơn.

Nhan sắc khác xa của Hương Tràm nhận được nhiều ý kiến trái chiều. Nhiều người ủng hộ và cho rằng sự thay đổi này phù hợp với cô hơn. Một số lại tiếc nuối nhan sắc trong trẻo thuở tự nhiên của nữ ca sĩ.

Vienne (tổng hợp)

Xem thêm tại: sim so dep viettel 10 so gia re

Với bệnh nhân đái tháo đường, luyện tập và thực đơn ăn đóng vai trò quan trọng trong việc kiểm soát bệnh. Theo phó giáo sư Đỗ Trung Quân, Trưởng khoa Nội tiết - Đái tháo đường, Bệnh viện Hữu nghị (Hà Nội), người bệnh nên hoạt động thể lực ở mức trung bình (đạt 50-75% nhịp tim tối đa) ít nhất 150 phút một tuần, thực hiện ít nhất 3 ngày mỗi tuần; không nghỉ tập quá 2 ngày; gia tăng dần cường độ và thời gian tập luyện. 

Đi bộ là loại hình phổ biến và dễ thực hiện nhất, người bệnh cần đi bộ ít nhất 30 phút từng ngày, không nghỉ quá 48 giờ. Đối với bệnh nhân lớn tuổi, có thể chia ra đi bộ quãng ngắn (như 10-15 phút, 3 lần một ngày).

Đái tháo đường đang trở thành đại dịch tại Việt Nam. 

Về menu ăn, người bệnh lưu ý chia thành nhiều bữa, cụ thể: 3 bữa chính, có thể ăn thêm một hay 2 hay 3 bữa phụ (mỗi bữa phụ hàm lượng đường không vượt quá 15 g) tùy từng người bệnh. Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ điều trị vì phải căn cứ vào loại thuốc đang uống/tiêm và chế độ tập luyện hàng ngày. Cố định giờ ăn, không bao giờ được bỏ bữa; ổn định lượng thức ăn ăn vào, có điều chỉnh linh động theo hoạt động thể lực theo bác sĩ chỉ định.

Bạn nên quan tâm: xóa vết thâm ở chân

Dưới đây là một số lời khuyên về thực phẩm nên dùng và hạn chế dùng:

- Nhóm bột đường:

+ Nên dùng: Ngũ cốc nguyên hạt, gạo còn vỏ cám, đậu đỗ, rau củ…; chế biến bằng cách hấp, luộc, nướng; hạn chế đồ rán, xào

+ Hạn chế dùng: Gạo trắng, bánh mì trắng miến, bột sắn dây, các loại củ nướng.

Đọc thêm: thuoc uong lam nguc to len

Chú ý: Các loại củ (khoai, sắn..) cũng thuộc nhóm tinh bột nên khi đã ăn các thực phẩm này thì phải giảm hoặc cắt cơm.

Mô hình đĩa mô phỏng chế độ ăn người bệnh. 

- Nhóm thịt cá:

+ Nên dùng: Ăn cá, thịt nạc, thịt lọc bỏ mỡ, gia cầm bỏ da; các loại đậu đỗ (đạm có nguồn gốc thực vật); chế biến bằng cách hấp, luộc, nướng, áp chảo… để loại bỏ bớt mỡ

- Nhóm chất béo, đường:

+ Nên dùng: Chọn các chất béo không bão hoà (dầu đậu nành, olive, vừng, dầu cá, mỡ cá…).

Tag: sua ong chua cua uc 1000mg

+ Hạn chế dùng: Các món ăn chứa nhiều chất béo bão hoà, cholesterol làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch, không tốt cho sức khoẻ (thịt mỡ lợn, phủ tạng động vật, da gia cầm, kem tươi, dầu dừa…). Hạn chế bánh kẹo ngọt, kem, xirô, mứt, các loại nước ngọt có ga…

- Nhóm rau:

+ Nên dùng: Ăn sống, hấp, luộc; rau trộn nên tin dùng lượng dầu ăn nhỏ thay vì các loại nước sốt nhiều chất béo; có thể sử dụng các loại gia vị như hành, tỏi, tiêu, ớt…

- Quả:

+ Nên dùng: Ăn trái cây tươi, mua hoặc chia sẵn thành từng phần nhỏ, ăn nguyên trái hoặc cắt nhỏ hơn là nước ép. Cẩn thận không thêm đường hoặc kem, nước sốt; nên lựa chọn những hoa quả có hàm lượng đường thấp

+ Hạn chế dùng: Các loại quả sấy khô.

- Sữa: Cung cấp đường, đạm, canxi, vitamin và chất khoáng

Mỗi ngày sử dụng 1-2 khẩu phần (một khẩu phần chứa 12 g chất đường, 8 g đạm, 0-8 g chất béo, 90-150 kcal). Người bệnh nên chọn các loại sữa ít hoặc không béo, các loại sữa chua ít béo, không đường.

Nhân ngày phòng tránh Bệnh đái tháo đường thế giới 14/11, Khoa Nội tiết – Đái tháo đường, Bệnh viện Hữu Nghị (Thủ đô) tổ chức buổi sinh hoạt câu lạc bộ thường kỳ, sáng chủ nhật 6/11. Người bệnh được thử đường máu miễn phí, được tư vấn giáo dục sức khỏe liên quan đến bệnh đái tháo đường. 

Phương Trang

Xem thêm tại: mua tế bào gốc ở hải phòng